annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2023-06-16

Fredag 16 juni 2023 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,61 km
Distans

39:28
Tid

8:34 min/km
Snitt

138
Snittpuls

167
Maxpuls

134
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:22	8:22	132	8:22	1,00 km
2	0,20 km	1:38	8:16	138	10:00	1,20 km
3	0,20 km	1:26	7:11	152	11:26	1,40 km
4	0,20 km	2:11	10:57	134	13:38	1,60 km
5	0,20 km	1:22	6:51	143	15:00	1,80 km
6	0,20 km	1:58	9:52	144	16:58	2,00 km
7	0,20 km	1:27	7:17	145	18:25	2,20 km
8	0,20 km	2:05	10:24	140	20:30	2,40 km
9	0,20 km	1:28	7:22	144	21:59	2,60 km
10	0,20 km	2:07	10:33	140	24:05	2,80 km
11	0,20 km	1:29	7:23	142	25:34	3,00 km
12	0,20 km	2:03	10:16	137	27:37	3,20 km
13	1,00 km	8:25	8:25	134	36:02	4,20 km
14	0,19 km	1:35	8:22	140	37:37	4,39 km
15	0,22 km	1:52	8:20	142	39:29	4,61 km

annons