annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning Kreta

Måndag 5 juni 2023 06:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,09 km
Distans

45:14
Tid

5:35 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	114	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	130	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	131	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	131	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	132	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	134	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	137	44:44	8,00 km
9	0,09 km	0:31	5:22	150	45:15	8,09 km

annons