Bygget

Lördag 17 juni 2023 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oehört tung dag för löpning, Pär och Johan medlöpare

24,57 km
Distans

2:00:17
Tid

4:54 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

505 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	106	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	125	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	139	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	146	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	151	25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	148	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	140	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	145	39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	154	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	145	49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	143	54:35	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	147	59:52	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	146	1:04:37	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	151	1:09:28	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	154	1:14:16	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	146	1:18:47	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	152	1:23:22	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	154	1:28:02	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	154	1:32:36	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	153	1:37:25	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	153	1:41:59	21,00 km
22	1,00 km	4:42	4:42	149	1:46:41	22,00 km
23	1,00 km	4:55	4:55	156	1:51:36	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	152	1:57:16	24,00 km
25	0,57 km	3:01	5:17	143	2:00:17	24,57 km

annons