annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (långpass)

Söndag 18 juni 2023 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med helene

22,2 km
Distans

2:19:22
Tid

6:17 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

110:36:56

982 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,17 km	7:28	6:22	135	7:28	1,17 km
2	1,00 km	5:59	5:59	147	13:27	2,17 km
3	1,00 km	6:10	6:10	145	19:36	3,17 km
4	1,00 km	6:06	6:06	148	25:43	4,17 km
5	1,00 km	6:11	6:11	145	31:54	5,17 km
6	1,00 km	5:53	5:53	148	37:47	6,17 km
7	1,00 km	5:57	5:57	148	43:43	7,17 km
8	1,00 km	6:00	6:00	155	49:43	8,17 km
9	1,00 km	5:48	5:48	144	55:31	9,17 km
10	1,00 km	6:21	6:21	151	1:01:52	10,17 km
11	1,00 km	5:43	5:43	150	1:07:35	11,17 km
12	1,00 km	6:58	6:58	153	1:14:33	12,17 km
13	1,00 km	5:51	5:51	152	1:20:24	13,17 km
14	1,00 km	5:41	5:41	146	1:26:05	14,17 km
15	1,00 km	5:41	5:41	146	1:31:46	15,17 km
16	1,00 km	5:45	5:45	153	1:37:31	16,17 km
17	1,00 km	5:38	5:38	152	1:43:09	17,17 km
18	1,00 km	8:42	8:42	142	1:51:51	18,17 km
19	1,00 km	6:46	6:46	149	1:58:37	19,17 km
20	1,00 km	8:45	8:45	144	2:07:22	20,17 km
21	1,00 km	5:58	5:58	152	2:13:20	21,17 km
22	1,00 km	5:56	5:56	155	2:19:16	22,17 km
23	0,02 km	0:06	4:45	151	2:19:23	22,20 km

annons