annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Uddared-Kåbäcken-Strandpromenaden ex

Fredag 23 juni 2023 07:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

1:07:23
Tid

6:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	132	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	136	13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	144	20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	148	26:50	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	152	33:56	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	153	40:53	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	158	47:38	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	161	54:07	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	156	1:00:41	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	156	1:06:45	10,00 km
11	0,11 km	0:39	5:49	143	1:07:23	10,11 km

annons