Viken GK ToR

Söndag 25 juni 2023 08:54

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:41:30
Tid

5:04 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	138	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	139	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	138	40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	139	45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	138	50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	133	55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	137	1:00:58	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	138	1:06:02	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	134	1:11:05	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	138	1:16:11	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	139	1:21:11	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	139	1:26:11	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	139	1:31:20	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	139	1:36:24	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	141	1:41:29	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:19	144	1:41:31	20,01 km

annons