annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Elljusspårs-8;or

Söndag 25 juni 2023 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,59 km
Distans

1:13:09
Tid

6:54 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

156
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 6

Total distans:

47:50:33

358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,88 km	20:00	6:57	147	20:00	2,88 km
2	0,01 km	0:05	14:31	128	20:05	2,88 km
3	1,36 km	8:00	5:52	161	28:05	4,25 km
4	0,17 km	2:00	12:02	149	30:05	4,41 km
5	1,29 km	8:00	6:12	163	38:05	5,71 km
6	0,17 km	2:00	11:26	151	40:05	5,88 km
7	1,17 km	8:00	6:49	163	48:05	7,05 km
8	0,19 km	2:00	10:39	152	50:05	7,24 km
9	1,22 km	8:00	6:34	162	58:05	8,46 km
10	2,13 km	15:04	7:05	159	1:13:09	10,59 km

annons