Viken ToR

Söndag 2 juli 2023 08:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Medvind ut, motvind hem. 13 m/s, 21 m/s i byarna. Regn sista km.

26 km
Distans

2:10:24
Tid

5:01 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	132	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	145	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	146	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	146	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	147	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	144	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	145	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	145	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	147	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	143	49:30	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	145	54:29	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	143	59:29	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	143	1:04:25	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	140	1:09:33	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	137	1:14:39	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	139	1:19:34	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	142	1:24:41	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	144	1:29:49	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	141	1:34:52	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	141	1:39:55	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	141	1:45:05	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	144	1:50:16	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	142	1:55:13	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	144	2:00:18	24,00 km
25	1,00 km	5:07	5:07	135	2:05:25	25,00 km
26	1,00 km	4:58	4:58	142	2:10:22	26,00 km
27	0,01 km	0:02	4:11	148	2:10:25	26,01 km

annons