annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-07-03

Måndag 3 juli 2023 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,69 km
Distans

1:08:02
Tid

5:49 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	122	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	143	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	145	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	146	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	146	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	146	40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	148	46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	149	52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	150	58:03	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	149	1:04:08	11,00 km
12	0,69 km	3:55	5:39	152	1:08:02	11,69 km

annons