annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Vilsta Basvägen Hällberga

Onsdag 5 juli 2023 17:09

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,5 km
Distans

2:12:16
Tid

5:24 min/km
Snitt

124
Snittpuls

142
Maxpuls

182
Stegfrekvens

586 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:01	02:00:10	58	0:01	0,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	104	6:06	1,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	111	12:04	2,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	114	17:49	3,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	116	23:35	4,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	123	29:41	5,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	124	35:19	6,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	127	40:54	7,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	122	46:28	8,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	122	51:54	9,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	116	57:28	10,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	120	1:03:11	11,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	121	1:08:44	12,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	121	1:14:01	13,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	124	1:19:02	14,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	128	1:24:07	15,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	129	1:29:09	16,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	137	1:34:11	17,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	130	1:39:20	18,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	128	1:44:22	19,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	132	1:49:36	20,00 km
22	1,00 km	4:58	4:58	133	1:54:35	21,00 km
23	1,00 km	4:59	4:59	136	1:59:33	22,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	135	2:04:43	23,00 km
25	1,00 km	5:02	5:02	134	2:09:45	24,00 km
26	0,50 km	2:32	5:01	134	2:12:17	24,50 km

annons