annons

Fredrik

1973 • Nässjö

Fartintervaller

Torsdag 6 juli 2023 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

8,51 km
Distans

45:04
Tid

5:18 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	138	10:35	2,00 km
3	0,74 km	4:01	5:26	138	14:36	2,74 km
4	0,25 km	1:00	3:59	150	15:36	2,99 km
5	0,17 km	1:00	5:50	155	16:36	3,16 km
6	0,24 km	1:00	4:09	155	17:36	3,40 km
7	0,18 km	1:00	5:41	157	18:36	3,58 km
8	0,25 km	1:00	4:02	158	19:36	3,83 km
9	0,17 km	1:00	6:03	161	20:36	3,99 km
10	0,24 km	1:00	4:13	159	21:36	4,23 km
11	0,16 km	1:00	6:12	160	22:36	4,39 km
12	0,25 km	1:00	3:59	159	23:36	4,64 km
13	0,16 km	1:00	6:22	164	24:36	4,80 km
14	0,24 km	1:00	4:15	158	25:36	5,03 km
15	0,15 km	1:00	6:53	159	26:36	5,18 km
16	0,15 km	0:30	3:18	149	27:06	5,33 km
17	0,15 km	1:00	6:40	167	28:06	5,48 km
18	0,14 km	0:30	3:34	158	28:36	5,62 km
19	0,11 km	1:00	8:56	161	29:36	5,73 km
20	0,15 km	0:30	3:17	138	30:06	5,88 km
21	0,13 km	1:00	7:24	159	31:06	6,02 km
22	0,15 km	0:30	3:22	155	31:36	6,17 km
23	0,12 km	1:00	8:05	164	32:36	6,29 km
24	0,13 km	0:30	3:43	152	33:06	6,43 km
25	0,12 km	1:00	8:07	162	34:06	6,55 km
26	0,13 km	0:30	3:52	154	34:36	6,68 km
27	0,14 km	1:00	7:19	165	35:36	6,81 km
28	1,00 km	5:47	5:47	157	41:22	7,81 km
29	0,68 km	3:37	5:17	154	44:59	8,50 km
30	0,02 km	0:06	6:20	151	45:05	8,51 km

annons