annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (Kort intervallpass)

Torsdag 6 juli 2023 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller - men utan pulsbandet - så pulskurvorna är som dem är

4,64 km
Distans

34:30
Tid

7:26 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

134
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 13

Total distans:

47:32:15

470 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,89 km	10:41	5:40	140	10:41	1,89 km
2	0,01 km	1:01	01:15:29	158	11:43	1,90 km
3	0,22 km	1:05	4:52	144	12:47	2,12 km
4	0,05 km	1:00	19:18	160	13:48	2,17 km
5	0,18 km	1:00	5:28	150	14:48	2,36 km
6	0,02 km	1:00	58:32	148	15:49	2,38 km
7	0,20 km	1:00	5:02	134	16:49	2,58 km
8	0,01 km	1:10	01:36:38	125	17:59	2,59 km
9	0,20 km	1:01	5:01	137	19:00	2,79 km
10	0,04 km	1:00	26:53	160	20:00	2,83 km
11	0,18 km	1:01	5:29	153	21:01	3,01 km
12	0,02 km	1:00	43:22	156	22:01	3,03 km
13	0,19 km	1:00	5:20	138	23:02	3,22 km
14	0,02 km	1:01	46:55	146	24:03	3,24 km
15	0,19 km	1:01	5:24	141	25:03	3,43 km
16	0,03 km	1:01	31:47	153	26:05	3,46 km
17	0,19 km	1:00	5:19	147	27:05	3,65 km
18	0,03 km	1:00	37:52	150	28:05	3,68 km
19	0,21 km	1:00	4:53	148	29:06	3,89 km
20	0,04 km	1:00	25:39	165	30:06	3,92 km
21	0,19 km	1:01	5:23	151	31:07	4,11 km
22	0,52 km	3:24	6:30	147	34:31	4,64 km

annons