jobbet T o R

Fredag 7 juli 2023 15:52

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Promenad hem i från jobbet. Jag började springa men efter 300 m så gav jag upp. benen/ skinkorna protesterade som aldrig förr.
Jag hade redan sprungit knappt milen på morgonen så dagens runda var ju redan avklarad.

2,79 km
Distans

26:46
Tid

9:36 min/km
Snitt

116
Snittpuls

131
Maxpuls

57
Kadens

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:15	10:15	114	10:15	1,00 km
2	1,00 km	9:09	9:09	118	19:24	2,00 km
3	0,79 km	7:23	9:21	117	26:46	2,79 km

annons