annons
1978 • Örebro

Adolfsberg - Sommarro - Lindhult - Marieberg - Mosås - Törsjö - Vittvång - Adolfsberg

Måndag 10 juli 2023 08:30

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
90 min morgondistans för att väcka igång kroppen igen efter lördagens race och välkomna den till ytterligare en ny träningsvecka. Ont och stelt både här och där svarade den med men njutningen uteblev ändå inte en underbar sommarmorgon som denna. Rullade först ca 5 km själv innan jag plockade upp herr Svensson på vägen ut mot Mosås. Mitt första besök där ute sedan flytten från Metallvägen innebar obligatoriskt fotostopp. Bra tugg annars med Jonas underlättade mycket. En grymt skön och varm start på dagen och idag kommer det bli hett vänner!

22 grader, 4 m/sek och sol från strålande blå himmel!
18,01 km
Distans
1:31:32
Tid
5:05 min/km
Snitt
141
Snittpuls
166
Maxpuls
174
Stegfrekvens
82 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Air Zoom Pegagus 38 Bl...
Total distans: 
58:51:13
716 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från
annons