Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Sommarro - Lindhult - Marieberg - Mosås - Törsjö - Vittvång - Adolfsberg
Måndag 10 juli 2023 08:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
90 min morgondistans för att väcka igång kroppen igen efter lördagens race och välkomna den till ytterligare en ny träningsvecka. Ont och stelt både här och där svarade den med men njutningen uteblev ändå inte en underbar sommarmorgon som denna. Rullade först ca 5 km själv innan jag plockade upp herr Svensson på vägen ut mot Mosås. Mitt första besök där ute sedan flytten från Metallvägen innebar obligatoriskt fotostopp. Bra tugg annars med Jonas underlättade mycket. En grymt skön och varm start på dagen och idag kommer det bli hett vänner!
22 grader, 4 m/sek och sol från strålande blå himmel!
18,01
km
Distans
1:31:32
Tid
5:05
min/km
Snitt
141
Snittpuls
166
Maxpuls
174
Stegfrekvens
82
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Air Zoom Pegagus 38 Bl...
Total distans:
58:51:13
716 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Träningspass från
annons