annons
1977 • VINGÅKER

Båsenberga Spåret 5 varv

Tisdag 11 juli 2023 18:04

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kul pass med Run 4 fun och vi var 4st som kom och var med på träningen. Vi var 3st som höll ihop under Rundan, jag åke och sara. Var bara jag och Sara som valde att springa 5 varv, gick riktigt tungt att springa till och från men va kul att springa ändå. Hade regnat tidigare under dagen så var svalt och skönt väder och perfekt löparväder.
12,32 km
Distans
1:18:12
Tid
6:21 min/km
Snitt
174
Snittpuls
190
Maxpuls
148
Stegfrekvens
268 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:086:081666:081,00 km
2 1,00 km5:515:5117411:592,00 km
3 1,00 km5:525:5217917:513,00 km
4 1,00 km6:446:4417524:354,00 km
5 1,00 km6:036:0316830:385,00 km
6 1,00 km6:536:5317137:316,00 km
7 1,00 km6:016:0117243:327,00 km
8 1,00 km6:116:1117949:438,00 km
9 1,00 km6:246:2418556:089,00 km
10 1,00 km6:196:191731:02:2610,00 km
11 1,00 km7:147:141741:09:4011,00 km
12 1,00 km6:266:261691:16:0612,00 km
13 0,32 km2:066:401761:18:1212,32 km
annons