annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-07-12

Onsdag 12 juli 2023 19:19

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,74 km
Distans

38:48
Tid

5:45 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	133	11:20	2,00 km
3	0,30 km	1:55	6:17	135	13:15	2,30 km
4	0,37 km	1:58	5:21	138	15:13	2,67 km
5	0,21 km	0:59	4:43	129	16:12	2,88 km
6	0,13 km	0:32	4:02	131	16:44	3,01 km
7	0,39 km	2:02	5:11	133	18:46	3,41 km
8	0,21 km	1:00	4:48	131	19:46	3,61 km
9	0,12 km	0:30	4:17	124	20:16	3,73 km
10	1,00 km	5:46	5:46	132	26:02	4,73 km
11	1,00 km	6:23	6:23	141	32:25	5,73 km
12	1,00 km	6:22	6:22	139	38:47	6,73 km
13	0,01 km	0:02	6:37	142	38:49	6,74 km

annons