annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Jogg med Dopp

Måndag 24 juli 2023 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

1:03:46
Tid

6:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	126	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	140	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	148	17:37	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	152	24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	155	31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	152	37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	153	44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	152	50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	151	56:28	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	150	1:02:24	10,00 km
11	0,23 km	1:23	6:02	152	1:03:47	10,23 km

annons