annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Runt Långsjön

Tisdag 25 juli 2023 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,55 km
Distans

1:07:49
Tid

7:56 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

128
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One Speedgoat 5

Total distans:

111:19:35

832 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:04	8:04	116	8:04	1,00 km
2	1,00 km	8:30	8:30	124	16:34	2,00 km
3	1,00 km	8:28	8:28	120	25:02	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	128	32:36	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	138	39:30	5,00 km
6	1,00 km	8:38	8:38	140	48:09	6,00 km
7	1,00 km	8:23	8:23	141	56:32	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	148	1:03:14	8,00 km
9	0,55 km	4:36	8:18	145	1:07:50	8,55 km

annons