annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Stenhammar

Söndag 30 juli 2023 05:58

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,25 km
Distans

2:18:35
Tid

5:43 min/km
Snitt

120
Snittpuls

143
Maxpuls

180
Stegfrekvens

531 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	110	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	118	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	118	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	120	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	124	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	123	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	124	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	122	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	115	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	116	57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	117	1:03:37	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	116	1:09:30	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	114	1:15:16	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	113	1:20:43	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	117	1:26:30	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	121	1:31:58	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	129	1:37:48	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	119	1:43:55	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	119	1:49:29	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	120	1:55:03	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	120	2:00:39	21,00 km
22	1,00 km	5:48	5:48	123	2:06:27	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	125	2:11:56	23,00 km
24	1,00 km	5:17	5:17	132	2:17:13	24,00 km
25	0,25 km	1:22	5:29	137	2:18:36	24,25 km

annons