Löpning 2023-07-30

Söndag 30 juli 2023 14:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24,1 km
Distans

2:07:17
Tid

5:17 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

178
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	147	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	155	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	161	20:42	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	160	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	165	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	165	37:42	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	164	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	168	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	167	53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	166	59:09	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	170	1:05:14	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	172	1:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	168	1:15:12	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	169	1:20:21	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	161	1:25:34	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	158	1:30:43	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	169	1:35:40	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	164	1:40:41	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	167	1:45:54	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	167	1:51:46	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	162	1:56:53	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	163	2:01:49	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	169	2:06:49	24,00 km
25	0,10 km	0:28	4:31	169	2:07:17	24,10 km

annons