Löpning 2023-07-30

Söndag 30 juli 2023 13:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,01 km
Distans

3:33:21
Tid

7:07 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

660 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	148	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	148	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	149	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	152	38:24	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	155	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	152	50:19	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	152	56:19	10,00 km
11	1,00 km	13:34	13:34	127	1:09:53	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	141	1:16:01	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	145	1:22:11	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	145	1:28:17	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	150	1:34:17	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	154	1:40:25	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	152	1:46:22	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	151	1:52:14	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	152	1:58:03	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	157	2:03:53	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	156	2:09:39	21,00 km
22	1,00 km	9:18	9:18	139	2:18:57	22,00 km
23	1,00 km	5:54	5:54	155	2:24:51	23,00 km
24	1,00 km	20:06	20:06	126	2:44:57	24,00 km
25	1,00 km	6:20	6:20	169	2:51:17	25,00 km
26	1,00 km	9:18	9:18	145	3:00:36	26,00 km
27	1,00 km	7:36	7:36	150	3:08:11	27,00 km
28	1,00 km	8:26	8:26	148	3:16:37	28,00 km
29	1,00 km	7:57	7:57	168	3:24:34	29,00 km
30	1,00 km	8:46	8:46	160	3:33:20	30,00 km
31	0,01 km	0:02	4:42	179	3:33:22	30,01 km

annons