annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning - Tjärnö

Söndag 6 augusti 2023 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,4 km
Distans

1:40:43
Tid

7:31 min/km
Snitt

117
Snittpuls

135
Maxpuls

146
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance FuelCell Superc...

Total distans:

214:31:29

2002 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	116	7:21	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	122	14:14	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	121	21:19	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	116	28:51	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	119	36:04	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	117	43:55	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35	118	51:30	7,00 km
8	1,00 km	9:38	9:38	108	1:01:08	8,00 km
9	1,00 km	8:27	8:27	116	1:09:36	9,00 km
10	1,00 km	7:31	7:31	116	1:17:07	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	123	1:24:11	11,00 km
12	0,81 km	6:32	8:03	111	1:30:43	11,81 km

annons