Löpband Samos

Tisdag 8 augusti 2023 08:53

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Väldigt tätt efter frukost men det gick
Länge sedan jag var så svettig
Joggade/sprang 850 meter o gick 150 i 8 km, bandet stoppade 2 ggr oklart varför
Helt ok ,knät bra även nu 4 timmar senare

8 km
Distans

44:11
Tid

5:31 min/km
Snitt

118
Snittpuls

129
Maxpuls

146
Stegfrekvens

Saucony Hurricane

Total distans:

43:49:10

445 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	104	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	116	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	119	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	120	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	121	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	122	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	123	39:38	7,00 km
8	0,77 km	4:34	5:53	116	44:11	7,77 km

annons