annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Björnömilen

Tisdag 8 augusti 2023 09:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Många dovhjortar efter spåret

10 km
Distans

1:12:39
Tid

7:16 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

138
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One Speedgoat 5

Total distans:

111:19:35

832 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	120	7:41	1,00 km
2	1,00 km	8:34	8:34	125	16:16	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	132	24:02	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	125	31:16	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	136	38:16	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	145	45:13	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	141	52:55	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	150	59:25	8,00 km
9	1,00 km	7:19	7:19	151	1:06:44	9,00 km
10	0,89 km	5:55	6:38	152	1:12:39	9,89 km

annons