annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Intervall 5 ggr 800 m- avbrutet pass

Tisdag 8 augusti 2023 15:38

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade tänkt 8ggr 800 m @4,00 fart med 1 min ståvila men kände redan under 3:e intervallen att det inte skulle gå att hålla upp farten då jag var rejält sliten så avbröt efter 5 st där sista var 4,20 , men skapligt snitt @4,09. Lugn nedjogg hem. Trist att inte lyckas genomföra det men kanske behövs en vilodag efter orientering i helgen eller så är ngt skit på gång i kroppen. Inget pulsband som är glömt i Sthlm.
9,67 km
Distans
56:53
Tid
5:53 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
387 meter
Total stigning (klocka)
HOKA Bondi 8
Total distans: 
92:38:09
932 km

Gilla passet

Träningspass från
annons