annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-08-09

Onsdag 9 augusti 2023 08:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,47 km
Distans

1:30:31
Tid

6:43 min/km
Snitt

116
Snittpuls

132
Maxpuls

164
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gelnimbus

Total distans:

105:11:15

1016 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	113	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	120	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	125	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	124	25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	125	31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	120	38:40	6,00 km
7	1,00 km	8:25	8:25	107	47:05	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	112	54:31	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	120	1:00:47	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	116	1:07:11	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	111	1:14:06	11,00 km
12	1,00 km	7:13	7:13	109	1:21:19	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	115	1:27:33	13,00 km
14	0,47 km	2:59	6:19	116	1:30:32	13,47 km

annons