annons
1969 • Helsingborg

Onsdagsglädje i kinesen

Onsdag 9 augusti 2023 18:01

Löpning - Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det var inte så att jag hade dålig motivation. Men i måndags var jag inte lika sugen på att springa som vanligt. Så jag la in vilodagar både i måndags och igår. Idag var jag som en tjur på grönbete. Kombinerat med att jag skulle hålla Onsdagsglädje för @lopargladjehelsingborg så blev det en kanonkväll. Tänkte jag skulle mygelspringa under passet och köra intervaller i morgon. Istället blev jag riktigt trött i backen så det får bli ett distanspass i morgon. Dessutom hade vi riktigt flyt med vädret. Det slutade regna 5 min innan passet och vi fick bara några enstaka stänk under passet. 🤪
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
7,17 km
Distans
50:10
Tid
7:00 min/km
Snitt
118
Snittpuls
142
Maxpuls
140
Stegfrekvens
282 watt
Effekt
181 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Oneone Carbon X3 Orang...
Total distans: 
196:23:37
2156 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:036:031166:031,00 km
2 1,00 km6:166:1611412:192,00 km
3 1,00 km6:306:3012018:493,00 km
4 1,00 km6:566:5612025:454,00 km
5 1,00 km8:418:4111634:265,00 km
6 1,00 km6:376:3712141:036,00 km
7 1,00 km8:048:0411549:077,00 km
8 0,17 km1:036:2014150:107,17 km
annons