Långpass

Lördag 12 augusti 2023 10:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23 km
Distans

2:07:04
Tid

5:31 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	43:18	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	50:25	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	57:17	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:08:55	12,00 km
13	1,00 km	7:03	7:03	1:15:58	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:21:24	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	1:26:32	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	1:31:33	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	1:36:32	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	1:41:26	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	1:46:20	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	1:51:25	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	1:56:23	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	2:01:26	22,00 km
23	1,00 km	5:36	5:36	2:07:02	23,00 km
24	0,00 km	0:03	14:07	2:07:05	23,00 km

annons