Görvelns slott ToR

Söndag 13 augusti 2023 11:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

31,58 km
Distans

2:55:13
Tid

5:33 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

1422 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

118:19:24

1295 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	127	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	138	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	141	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	143	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	142	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	143	40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	142	45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	143	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	144	57:20	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	145	1:03:20	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	142	1:09:13	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	147	1:15:26	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	145	1:20:59	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	141	1:26:32	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	143	1:32:10	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	144	1:37:59	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	146	1:43:50	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	146	1:49:35	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	149	1:55:18	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	147	2:00:33	21,00 km
22	1,00 km	5:42	5:42	150	2:06:15	22,00 km
23	1,00 km	5:57	5:57	155	2:12:12	23,00 km
24	1,00 km	5:04	5:04	148	2:17:16	24,00 km
25	1,00 km	5:08	5:08	151	2:22:24	25,00 km
26	1,00 km	4:56	4:56	155	2:27:21	26,00 km
27	1,00 km	4:46	4:46	156	2:32:07	27,00 km
28	1,00 km	4:52	4:52	159	2:36:59	28,00 km
29	1,00 km	4:42	4:42	159	2:41:41	29,00 km
30	1,00 km	4:42	4:42	159	2:46:24	30,00 km
31	1,00 km	5:27	5:27	155	2:51:51	31,00 km
32	0,58 km	3:23	5:50	152	2:55:13	31,58 km

annons