Långpass

Måndag 14 augusti 2023 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 56

20,09 km
Distans

1:42:13
Tid

5:05 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	45:17	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	50:13	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	59:49	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:05:06	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:10:14	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	1:15:14	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	1:20:20	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	1:25:28	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	1:30:49	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	1:36:06	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	1:41:42	20,00 km
21	0,09 km	0:31	5:36	1:42:13	20,09 km

annons