Kortintervall

Lördag 12 augusti 2023 13:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 54

8,03 km
Distans

36:10
Tid

4:30 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	10:06	2,00 km
3	0,01 km	0:03	5:39	10:09	2,01 km
4	0,27 km	1:10	4:21	11:19	2,28 km
5	0,21 km	0:52	4:10	12:11	2,48 km
6	0,13 km	0:31	3:58	12:42	2,62 km
7	0,15 km	0:40	4:22	13:22	2,77 km
8	0,17 km	0:44	4:21	14:06	2,94 km
9	0,15 km	0:32	3:34	14:38	3,09 km
10	0,35 km	1:16	3:40	15:54	3,43 km
11	0,22 km	0:51	3:53	16:45	3,65 km
12	0,15 km	0:31	3:23	17:17	3,81 km
13	0,30 km	1:07	3:44	18:24	4,11 km
14	0,22 km	0:51	3:48	19:14	4,33 km
15	0,17 km	0:35	3:28	19:49	4,50 km
16	0,30 km	1:11	3:55	21:00	4,80 km
17	0,24 km	0:51	3:27	21:51	5,04 km
18	1,00 km	4:37	4:37	26:28	6,04 km
19	1,00 km	4:59	4:59	31:27	7,04 km
20	0,99 km	4:43	4:46	36:10	8,03 km

annons