annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

12+10+8+6min

Onsdag 16 augusti 2023 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,65 km
Distans

56:36
Tid

4:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next %

Total distans:

87:19:11

1003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,07 km	11:01	5:19	119	11:01	2,07 km
2	2,91 km	12:00	4:07	148	23:01	4,98 km
3	0,10 km	2:00	19:41	119	25:01	5,09 km
4	2,41 km	10:00	4:09	150	35:01	7,50 km
5	0,08 km	2:00	26:38	120	37:01	7,57 km
6	1,93 km	8:00	4:09	151	45:01	9,50 km
7	0,12 km	2:00	17:00	124	47:01	9,62 km
8	1,44 km	6:00	4:11	150	53:01	11,06 km
9	0,59 km	3:35	6:04	126	56:36	11,65 km

annons