annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Habo Domsand

Lördag 19 augusti 2023 05:51

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,17 km
Distans

1:24:24
Tid

5:34 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

184
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

79:51:19

850 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	128	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	140	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	148	29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	147	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	148	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	146	46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	150	51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	151	56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	151	1:01:52	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	152	1:07:16	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	150	1:12:46	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	155	1:18:14	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	152	1:23:38	15,00 km
16	0,17 km	0:46	4:27	160	1:24:24	15,17 km

annons