annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Domsten

Onsdag 16 augusti 2023 09:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

1:03:26
Tid

6:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Salming Recoil Prime

Total distans:

302:38:21

2325 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	126	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	137	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	140	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	142	31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	142	38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	143	44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	143	50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	143	57:15	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	144	1:03:26	10,00 km

annons