annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - Klarälvskaveln

Söndag 20 augusti 2023 10:43

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,25 km
Distans

59:14
Tid

7:11 min/km
Snitt

140
Snittpuls

171
Maxpuls

144
Stegfrekvens

389 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	127	7:47	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	144	12:55	2,00 km
3	1,00 km	7:55	7:55	142	20:50	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	148	28:32	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	156	35:48	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	139	42:46	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	139	49:45	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	132	57:17	8,00 km
9	0,25 km	1:57	7:43	132	59:14	8,25 km

annons