annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

Budapest: Margit-sziget

Tisdag 22 augusti 2023 06:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Valgte morgentrening på tom mage framfor løping litt senere på grunn av varmen. Det gikk greit. Det var 25 grader allerede. Jeg løp til og fra Margaret-øya på hver sin side av Donau. La inn litt fart på 5,3 km løypa rundt selve øya (4,50–fart) og rolig ellers. Prøvde å tenke på armpendel etter å ha hørt på Vebjørn Rodal. Fin tur. Klar for egg og bacon til frokost etter dette.
13,88 km
Distans
1:13:11
Tid
5:16 min/km
Snitt
162
Snittpuls
173
Maxpuls
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
85:54:05
965 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Christopher Aalholm

Kommentarer

Jens Sandahl - 23 augusti 2023
Kan du även melde om hoy høfte? 🔥
Frode Georgsen - 23 augusti 2023
Selvfølgelig! Høy hofte og rask stegavvikling. Som Faith Kipyegon i går.
Jens Sandahl - 23 augusti 2023
Inser att jag borde titta på NRK:s sändning istället för SVT:s högre kvalitet på kommentatorerna, och sannolikt också på vad valet av vad som visas på skärmen!
Frode Georgsen - 23 augusti 2023
Sender SVT? Jeg trodde det var TV4 som sender i Sverige. Jeg så Carolina Klüft og Michel Torneus i et live studio på tribunen med TV4-mikrofoner.
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons