Valmet - stan

Tisdag 22 augusti 2023 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,22 km
Distans

1:00:08
Tid

5:22 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

83:53:54

857 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	59:01	11,00 km
12	0,22 km	1:08	5:14	1:00:09	11,22 km

annons