Vallerstad

Lördag 26 augusti 2023 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass i regn med Johan, Mimmi och Magnus

22,48 km
Distans

1:48:33
Tid

4:50 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Stegfrekvens

403 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	162	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	174	10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	164	15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	137	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	138	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	144	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	147	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	149	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	150	43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	143	48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	151	53:12	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	153	57:55	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	155	1:02:31	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	148	1:07:14	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	156	1:12:02	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	155	1:16:47	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	156	1:21:34	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	149	1:26:15	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	154	1:31:12	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	152	1:36:14	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	153	1:41:07	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	146	1:46:02	22,00 km
23	0,48 km	2:32	5:16	142	1:48:34	22,48 km

annons