Skatås o lilla Delsjön

Söndag 27 augusti 2023 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt ok i vad, ischias känns lite

13,14 km
Distans

1:18:00
Tid

5:56 min/km
Snitt

Skor

Altra paradigm

Total distans:

134:26:24

790 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	29:31	5,00 km
6	0,40 km	2:27	6:06	31:58	5,40 km
7	1,00 km	5:51	5:51	37:49	6,40 km
8	1,00 km	6:07	6:07	43:56	7,40 km
9	1,00 km	6:22	6:22	50:18	8,40 km
10	0,19 km	1:07	5:53	51:26	8,59 km
11	1,00 km	6:16	6:16	57:41	9,59 km
12	1,00 km	6:11	6:11	1:03:52	10,59 km
13	1,00 km	5:38	5:38	1:09:31	11,59 km
14	1,00 km	5:44	5:44	1:15:15	12,59 km
15	0,54 km	2:45	5:03	1:18:00	13,14 km

annons