annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Löpning 2023-08-28

Måndag 28 augusti 2023 20:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:33
Tid

5:27 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerinn 20

Total distans:

92:22:19

1003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	134	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	141	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	136	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	139	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	143	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	46:56	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	144	51:46	10,00 km
11	0,00 km	1193:02:47	367091:14:22	155	1193:54:33	10,00 km

annons