annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Tingvallavägen-Joggingspår 6 km.-Tingvallavägen

Lördag 10 juli 2010 16:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 26 grader. Mellantid 52:56.

Första regestrerade fasta rundan i Märsta. Lämnade Anneli vid 8 km. tid 48:47. Sprang i högt tempo därifrån och hem...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:03:48 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 664 kcal Antal hjärtslag 8998 slag Återhämtning -111 slag Minimipuls 66 slag/min Snittpuls 141 slag/min Maxpuls 177 slag/min Standardavvikelse 19,0 slag/min Minimum Tempo 40:00 min/km Snitt Tempo 5:42 min/km Maximum Tempo 2:25 min/km Sträcka 11,0 km Minimihöjd 35 m Snitthöjd 49 m Maxhöjd 70 m Stigning 110 m Utför 99 m V.A.M. 103 m/h
11 km
Distans
1:03:43
Tid
5:48 min/km
Snitt
141
Snittpuls
177
Maxpuls
Kompisar på passet

Gilla passet

annons