Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs
Namnlös Märsta
Söndag 11 juli 2010 19:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 29 grader.
Helt slut, stannade uppe vid starten eljusspåren. Anneli sprang 8,3 km. tänkte försöka hinna i kapp henne men det gick inte eftersom jag stannade där. En annan gång...
Data Värde Enhet Varaktighet 1:01:39 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 710 kcal Antal hjärtslag 9311 slagg Återhämtning -90 slag Minimipuls 75 slag/min Snittpuls 151 slag/min Maxpuls 172 slag/min Standardavvikelse 9,9 slag/min
Minimum Tempo 37:30 min/km Snitt Tempo 5:42 min/km Maximum Tempo 2:14 min/km
Sträcka 9,9 km Minimihöjd 41 m Snitthöjd 54 m
Maxhöjd 69 m Stigning 125 m Utför 102 m
Lutning i % 0,2 % V.A.M. 122 m/h
12,5
km
Distans
1:01:36
Tid
4:56
min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
Kompisar på passet
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons