Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
Namnlös Märsta
Söndag 11 juli 2010 19:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 29 grader.
Helt slut, stannade uppe vid starten eljusspåren. Anneli sprang 8,3 km. tänkte försöka hinna i kapp henne men det gick inte eftersom jag stannade där. En annan gång...
Data Värde Enhet Varaktighet 1:01:39 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 710 kcal Antal hjärtslag 9311 slagg Återhämtning -90 slag Minimipuls 75 slag/min Snittpuls 151 slag/min Maxpuls 172 slag/min Standardavvikelse 9,9 slag/min
Minimum Tempo 37:30 min/km Snitt Tempo 5:42 min/km Maximum Tempo 2:14 min/km
Sträcka 9,9 km Minimihöjd 41 m Snitthöjd 54 m
Maxhöjd 69 m Stigning 125 m Utför 102 m
Lutning i % 0,2 % V.A.M. 122 m/h
12,5
km
Distans
1:01:36
Tid
4:56
min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
Kompisar på passet
Gilla passet
annons