annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Kåhögsberget -Aspen

Onsdag 30 augusti 2023 10:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,25 km
Distans

52:42
Tid

6:23 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero Boston 9

Total distans:

91:42:06

893 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	134	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	134	13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	145	20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	145	26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	146	32:38	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	153	38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	138	45:16	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	146	51:09	8,00 km
9	0,25 km	1:33	6:06	148	52:42	8,25 km

annons