annons
1969 • Helsingborg

Testa nya skorna

Fredag 1 september 2023 15:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Min skoköpartourettes kickade in och jag fick med mig ett par #machX när jag var och hämtade nummerlappen inför i morgon. Nya skor ska springas in direkt. Det är sedan gammalt! Dessutom insåg jag att jag inte kunde följa mitt eget råd att vila. Hade jag haft två vilodagar i benen så hade tempot i morgon blivit helt bananas. Det verkar som att Cheetah gillade mina nya skor. Eftersom det är fredag så provkörde jag en vits också 🤪

Lycka till alla som springer här i Helsingborg i morgon. Vi ses i startfållan. Och ni som har otur får stå ut med mig i två timmar längs banan
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
5,13 km
Distans
24:34
Tid
4:47 min/km
Snitt
139
Snittpuls
154
Maxpuls
164
Stegfrekvens
408 watt
Effekt
14 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Oneone Mach X
Total distans: 
10:49:42
119 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:574:571304:571,00 km
2 1,00 km4:524:521419:492,00 km
3 1,00 km4:404:4013714:293,00 km
4 1,00 km4:454:4514519:144,00 km
5 1,00 km4:434:4314423:575,00 km
6 0,13 km0:374:3712024:345,13 km
annons