Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Testa nya skorna
Fredag 1 september 2023 15:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Min skoköpartourettes kickade in och jag fick med mig ett par #machX när jag var och hämtade nummerlappen inför i morgon. Nya skor ska springas in direkt. Det är sedan gammalt! Dessutom insåg jag att jag inte kunde följa mitt eget råd att vila. Hade jag haft två vilodagar i benen så hade tempot i morgon blivit helt bananas. Det verkar som att Cheetah gillade mina nya skor. Eftersom det är fredag så provkörde jag en vits också 🤪
Lycka till alla som springer här i Helsingborg i morgon. Vi ses i startfållan. Och ni som har otur får stå ut med mig i två timmar längs banan
5,13
km
Distans
24:34
Tid
4:47
min/km
Snitt
139
Snittpuls
154
Maxpuls
164
Stegfrekvens
408
watt
Effekt
14
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Oneone Mach X
Total distans:
10:49:42
119 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
130
4:57
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
141
9:49
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
137
14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
145
19:14
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
144
23:57
5,00 km
6
0,13 km
0:37
4:37
120
24:34
5,13 km
annons