HOKA Helsingborg Half Marathon - Helsingborg

Lördag 2 september 2023 09:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilken fantastisk dag! Farthållning på 2 h tillsammans med @hannahagrenius och @drcamillae på @helsingborghalfmarathon Vädret var på topp och vitsarna var dåliga. Precis som det ska vara. Vi hade en ovanligt stor grupp i år. Riktigt härliga löpare och gott snack hela vägen. Jag tror att merparten av gruppen var före oss i mål. Ett rejält gäng stack ifrån oss vid Tinkarpsbacken och resten pratade vi i mål trots att de var trötta. Bra dag på jobbet med andra ord. 🤪

21,31 km
Distans

1:59:43
Tid

5:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Orang...

Total distans:

196:23:37

2156 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Jarno Aspbäck	1:39:43	4:44 m/km
4.	Mikael Engqvist	1:59:43	5:37 m/km
5.	Martin Knutsson	2:04:38	5:54 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	124	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	139	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	139	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	140	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	143	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	140	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	142	50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	140	55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	142	1:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	137	1:07:01	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	141	1:12:44	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	142	1:18:31	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	146	1:24:07	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	145	1:29:38	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	139	1:35:28	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	143	1:41:15	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	137	1:46:59	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	142	1:52:39	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	146	1:58:08	21,00 km
22	0,31 km	3:31	11:19	147	2:01:39	21,31 km

annons