Göteborgsvarvet Marathon - Göteborg

Söndag 3 september 2023 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,01,04 (1,29,32 1,31,32), Kändes bra till Göta Älvsborgsbron 14 km då 3h gruppen kom ikapp bet i och följde med dem och hängde på till 37km andra ggn uppför bron - häll dock ihop det bra

42,2 km
Distans

3:01:04
Tid

4:17 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

176
Stegfrekvens

1207 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Per M

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	148	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	156	8:18	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	160	12:25	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	159	16:33	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	161	20:41	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	162	24:44	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	163	29:03	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	160	33:06	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	160	37:22	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	162	41:29	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	161	45:37	11,00 km
12	1,00 km	4:09	4:09	161	49:46	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	162	54:01	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	159	58:17	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	164	1:03:16	15,00 km
16	1,00 km	3:57	3:57	152	1:07:13	16,00 km
17	1,00 km	4:10	4:10	160	1:11:23	17,00 km
18	1,00 km	4:16	4:16	167	1:15:39	18,00 km
19	1,00 km	4:08	4:08	163	1:19:47	19,00 km
20	1,00 km	4:17	4:17	164	1:24:04	20,00 km
21	1,00 km	4:28	4:28	165	1:28:32	21,00 km
22	1,00 km	4:18	4:18	162	1:32:50	22,00 km
23	1,00 km	4:12	4:12	166	1:37:02	23,00 km
24	1,00 km	4:12	4:12	166	1:41:14	24,00 km
25	1,00 km	4:09	4:09	168	1:45:23	25,00 km
26	1,00 km	4:14	4:14	169	1:49:36	26,00 km
27	1,00 km	4:11	4:11	168	1:53:47	27,00 km
28	1,00 km	4:12	4:12	169	1:58:00	28,00 km
29	1,00 km	4:19	4:19	170	2:02:19	29,00 km
30	1,00 km	4:16	4:16	172	2:06:35	30,00 km
31	1,00 km	4:12	4:12	172	2:10:47	31,00 km
32	1,00 km	4:16	4:16	173	2:15:02	32,00 km
33	1,00 km	4:11	4:11	171	2:19:13	33,00 km
34	1,00 km	4:22	4:22	174	2:23:35	34,00 km
35	1,00 km	4:19	4:19	173	2:27:55	35,00 km
36	1,00 km	4:20	4:20	170	2:32:15	36,00 km
37	1,00 km	4:19	4:19	176	2:36:34	37,00 km
38	1,00 km	5:06	5:06	174	2:41:39	38,00 km
39	1,00 km	4:20	4:20	171	2:45:59	39,00 km
40	1,00 km	4:28	4:28	165	2:50:27	40,00 km
41	1,00 km	4:33	4:33	171	2:55:00	41,00 km
42	1,00 km	4:29	4:29	173	2:59:29	42,00 km
43	0,38 km	1:35	4:12	174	3:01:04	42,38 km

annons