annons

Victor Mateu

1977 • Järfälla

Löpning 2023-09-02

Lördag 2 september 2023 08:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,68 km
Distans

1:46:13
Tid

6:00 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

Skor

Altra Timp 1.5

Total distans:

168:01:50

1800 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	125	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	141	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	145	23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	137	29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	142	36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	142	42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	145	48:32	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	145	54:28	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	146	1:00:40	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	146	1:06:45	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	146	1:12:55	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	145	1:18:53	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	144	1:24:45	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	147	1:30:37	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	148	1:36:20	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	154	1:42:11	17,00 km
18	0,48 km	2:49	5:53	153	1:45:00	17,48 km
19	0,20 km	1:13	5:58	155	1:46:13	17,68 km

annons