Göteborgsvarvet Marathon - Göteborg

Inför loppet efter och innan jag blev sjuk har jag klurat och tänkt på upplägg av just denna mara. Det har varit många turer och analys av banan. Efter jag blev frisk så kunde jag inte ens hålla den intränade marafarten i mer än en kilometer.

På morgonen och framförallt i startfältet så valde jag att backa tillbaka och bara springa loppet på känsla och målet var att försöka ha en trevlig tur och trodde då att en tid runt 3:10 skulle vara rimlig. Målet var att få ett bra träningspass och att efteråt vara sugen på en ny mara dom är platt och ett riktigt sub3 försök. Loppet startade och jag rullade iväg så försiktigt. Delade första 2 med Jonas och vi snackade lite från och till och innan avenyn så började jag öka. Första varvet tickade kilometrarna på och vi blev en klunga på 6 pers. I stigningen uppför Älvsborgsbron så började en del släppa och det blev bara en kvar. Den sista personen i klungan började tappa och valde att gå om och ligga på hela vägen in till Slottskogen och vid azalea så var jag själv och där möttes jag av den bästa hejarklacken på banan. Kände mig extremt pigg och fortsatte. Uppför säldamm och halva loppet avklarat. Känslan var bra och trodde det skulle bli gött och springa utför och det var det men benen hade fått en del stryk som också var planerat att just den känslan skulle dyka upp. Var mentalt med på känslan och fokuserade på allt annat som kändes grymt. Kanske man skulle sprungit lite långsammare här men är ganska bra uppför så tycker ofta det är svårt att sänka rent för mycket. Gled ner och fick ett nytt gött bemötande av hejarklacken.

Hela andra varvet var sololöpning och förbipasserande av löpare. Uppför Hisingsbron och 30km passerade med en fortfarande härlig känsla. Bara gneta på och vid svt huset dock Mattias upp och även här var känslan god och bra tryck i benen. Gled ner och pereppade med första koffeingelen innan Älvsborgsbron för andra gången. Gled uppför ganska smärtfritt där många gick. 38km mitt på bron och fortsatt bra känsla. Nerför skulle visa sig vara jobbigare än uppför. Ryckte till lite i baksidan och väl nere vid orustgatan så blev det en snabb stretch för att undvika eventuell kramp. Kunde få igång benen och fick aldrig någon känning efter det. Gled vidare genom Majorna och in i Slottskogen och in på Slottsskogsvallen och över mållinjen. Så himla nöjd med resultatet och en jäkligt bra resultat då min förväntning var 3:10 men möttes av en klocka där det stod 3:03:59 🥳

Väldigt sugen på en ny mara!

10k - 43:01
20k - 1:26:11
21,1 - 1:31:09
30k - 2:09:16
40k - 2:54:20
42,2 - 3:03:59

1:31:09 / 1:32:50