Tips. Inte ät för mycket stark chilisås till lunch när du ska träna på kvällen

Måndag 4 september 2023 19:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Misslyckat pass, men blev 9 km med några tempoökningar

8,98 km
Distans

43:30
Tid

4:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,90 km	16:13	5:36	124	16:13	2,90 km
2	1,81 km	7:03	3:53	140	23:16	4,71 km
3	0,23 km	2:19	10:04	132	25:35	4,94 km
4	0,25 km	0:57	3:48	124	26:32	5,19 km
5	0,01 km	0:05	8:06	111	26:37	5,20 km
6	1,74 km	7:11	4:08	137	33:47	6,94 km
7	0,02 km	1:11	59:26	124	34:59	6,96 km
8	2,00 km	8:22	4:11	141	43:21	8,96 km
9	0,02 km	0:09	7:45	144	43:30	8,98 km

annons