annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Splittad 1500m

Onsdag 6 september 2023 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

600+400+500
Vila 30s
Setvila 120s

6,24 km
Distans

33:34
Tid

5:23 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

130
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuelcell Superc...

Total distans:

21:15:01

240 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	2:24	3:59	141	2:24	0,60 km
2	0,01 km	0:30	50:27	151	2:54	0,61 km
3	0,40 km	1:34	3:53	150	4:27	1,01 km
4	0,01 km	0:30	58:37	149	4:57	1,02 km
5	0,50 km	1:58	3:55	154	6:55	1,52 km
6	0,02 km	2:00	01:51:29	121	8:55	1,54 km
7	0,60 km	2:21	3:52	154	11:16	2,14 km
8	0,01 km	0:30	39:06	158	11:46	2,16 km
9	0,40 km	1:33	3:53	158	13:19	2,56 km
10	0,01 km	0:30	45:37	159	13:49	2,57 km
11	0,50 km	1:56	3:51	163	15:45	3,07 km
12	0,03 km	2:00	01:16:36	110	17:45	3,10 km
13	0,62 km	2:21	3:48	158	20:06	3,72 km
14	0,01 km	0:30	36:30	161	20:36	3,73 km
15	0,41 km	1:35	3:50	162	22:10	4,14 km
16	0,01 km	0:30	36:22	162	22:40	4,15 km
17	0,51 km	1:58	3:53	164	24:38	4,66 km
18	0,01 km	2:00	02:26:57	126	26:38	4,67 km
19	0,61 km	2:18	3:45	160	28:56	5,29 km
20	0,01 km	0:30	01:05:32	162	29:26	5,29 km
21	0,41 km	1:32	3:47	164	30:59	5,70 km
22	0,01 km	0:30	45:00	166	31:29	5,71 km
23	0,51 km	1:55	3:46	169	33:23	6,22 km
24	0,02 km	0:11	9:28	172	33:35	6,24 km

annons